EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
L’EMDR, C’est quoi ?
L’EMDR vient de l’anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, qui signifie en français « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires « .
Initialement développée à la fin des années 80 par Francine Shapiro, cette technique thérapeutique est devenue populaire pour son efficacité dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique et des phobies, la thérapie EMDR est recommandée, entre autres instances publiques nationales et internationales, par :
La Haute Autorité de Santé depuis Juin 2007, pour l’état de stress post-traumatique (ancienne dénomination du TSPT) ainsi que pour les comorbidités souvent associées (dépression, risque de suicide, dépendance vis-à-vis de drogues ou de l’alcool, etc.).
L’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013
Un rapport Inserm de Juin 2015 fait un état des lieux de la validation de l’efficacité de l’hypnose et de l’EMDR.
L’EMDR suit une procédure thérapeutique ayant la particularité de faire appel à la stimulation bilatérale alternée (qui peut être visuelle, tactile ou sonore).
Elle a la faculté de recoder les images, les perceptions et les souvenirs codés négativement dans le cerveau émotionnel du patient et ainsi diminuer leur impact négatif sur la vie de l’individu.
L’objectif de l’EMDR est de diminuer la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique chez le patient.
l’EMDR, Pour qui et pour quoi ?
L’EMDR permet d’engendrer des sentiments positifs, de faciliter la prise de conscience et de modifier les croyances et les comportements.
Cette technique thérapeutique est particulièrement indiquée en vue de réduire les symptômes liés au stress post-traumatique, les troubles anxieux, les phobies.
CONTACT
MICHEL LAKS
06 26 75 19 17
michel.laks@ombaliz.com
Comment se déroule une séance ?
Quels que soient l’accompagnement et les motifs de votre consultation, j’attache une grande importance à la relation, aux liens entre vous et moi, à une alliance thérapeutique basée sur la confiance et la sécurité.
C’est selon moi, une nécessité pour construire les bases d’un changement durable, et vous amener à « être la meilleure version de vous-même », en co-construction, et en vous appuyant sur vos ressources.
Les premières séances seront donc consacrées à mieux nous connaitre.
A ces fins, j’utilise différentes approches (génogramme, photo langage, calendrier de vie, arbre de vie, lieu de sécurité, …).
Le travail se fait assis dans des fauteuils face à face, ou à distance via Skype, Teams, Zoom, Whatsapp, FaceTime, Google Meet, …
Plus précisément une séance dure généralement environ 50 minutes.
L’EMDR, de part son fort effet sur le psychisme du patient, nécessite, dans un premier temps, une phase de préparation durant laquelle le praticien et le patient doivent :
construire une relation thérapeutique de confiance avec son praticien ;
identifier avec lui une problématique actuelle susceptible d’être traitée en EMDR, puis les souvenirs traumatiques à l’origine de ces difficultés ;
et enfin de mettre en place des outils psycho corporels de stabilisation émotionnelle qui peuvent être utilisés en cours de séance ainsi qu’en pratique autonome entre les séances.
Au début de la séance, le praticien demande au patient de se concentrer sur le souvenir traumatique à traiter, en gardant à l’esprit les aspects sensoriels les plus perturbants (image, son, odeur, sensation physique), ainsi que les pensées et ressentis négatif qu’il y associe.
Le praticien effectue alors des séries de stimulations bilatérales alternées rapides.
Entre chaque série, le patient dit ce qui lui vient à l’esprit. Le patient n’a aucun effort à faire pendant la stimulation pour obtenir tel ou tel type de résultat, l’évènement se retraite spontanément et différemment pour chaque personne selon son vécu, sa personnalité, ses ressources, et sa culture.
Le praticien continue les stimulations jusqu’à ce que le souvenir ne génère plus de perturbations mais soit mis à distance, « effacé », ait perdu sa vivacité. Ensuite, toujours avec des stimulations bilatérales alternées rapides, il aide le patient à associer à ce souvenir une pensée positive, constructive, pacifiante, et à évacuer d’éventuels restes physiques désagréables.
OMBALIZ, SAS au capital de 1000€ dont le siège social est situé au 17 avenue Charles de Gaulle, 13122 VENTABREN, France. SIRET 888 993 037 000 17 au RCS de Salon de Provence
